２０１９年４月２７日(土)曇ときどき晴。

今朝、更新したフエイスブックをはりつけておきます。

２０１９年４月２７日(土)曇時々晴、今日から１０連休である。いいのか。悪いのか。それぞれに事情があるだろう。
今回の寒暖差で少し風邪をひいたように思う。気をつけないといけない。今日はケアハウス行で朝食を抑えた。ご飯はお茶碗の半分、ワサビ菜のおひたし少し、はんぺんとワカメとえのき入りの味噌汁、きゅうりの漬け物で160カロリーである。ケアハウスの昼食は500カロリーなので朝食を抑えた。
焼き鯖は夕食にするために残した。今日はケアハウス行、出張美容がこられるので、伸びてきた髪を切ってもらうことになっている。今日はこのへんで。