２０２０年１２月２６日（土）晴。

２０２０年１２月２６日（土）晴。気温は２１度、４２％の湿度である。またうっかりして上にベストを羽織るのを忘れている。風邪をひくので早くパソコンを終えないといけない。今日はケアハウス行である。入浴前の血圧は上がらないように。訪問看護師やリハビリの先生の時は血圧が上がっていない。どういうことなのか。

今朝、食べたもの。ご飯２３０カロリー（夫が炊飯器を全部よそってきた。多いので私のお茶わんにも入れた）みそ汁はしめじ、大根の葉、ネギ、薄あげである。鰯の味醂干し、ウインナソーセージ、ザアサイに塩昆布で３５０カロリー。年賀状も仕上げて昨日、夫にポストに投函してもらった。かなり出す人を減少している。仕事関係はほとんど出さないようにしてきた。枚数も少なくなってきた。

背中が寒い。写真は今朝７時４分の朝焼けである。今日はこのへんで。また。