２０２２年５月１９日（木）晴。

２０２２年５月１９日（木）晴。 

今日は関西は３０度近い暑さの気温とラジオではいっていた。ベランダの部屋の網戸を全部、開けている。初夏は駆け足で通り過ぎて行って真夏になるのだろうか。これでは体が慣れていないので体調を崩していく。 

それでもコロナはまだ終息しない。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は３２１人（奈良新聞から）。今日は朝、早くにはヘルパーさんの訪問、１１時には看護師さんの訪問、ヘルパーさんにはお風呂の掃除をして頂く。 

今朝、食べた物。ご飯は２００カロリー。ふりかけは少し、味噌汁はキャベツと大根とわかめ入り、スパゲティサラダ、高野豆腐と椎茸とタケノコの煮付け（昨日、作った）ウインナーソーセージ、焼鮭、キャベツのおひたしで３７０カロリー。一昨日も昨日も１日のカロリーがかなり増量になった。頑張って減量をしないといけない。 

夫は私が食べるようにカツオのたたきを残しておいた。２切れでやめておこうと思ったが、残りの２切れを食べて、４切れで１４０カロリー近くになった。これは多かったが、病院のコンビニで買った小さなミニドーナーツ、１個、５０カロリー。２個食べて１００カロリー。つい甘くておいしいものが食べたくなるが、我慢をしないといけない。 

写真は今朝の７時２８分の空、もう１枚は先日、買い替えた鞄、女性用で軽い。前のはまだ寝たきりのとき、いずれ歩行ができて、鞄を持って歩くことになる。リュックは好みでないので、斜め肩掛けを購入、それも男性用の通販のカタログで見つけて買った。この頃、鞄を肩にかけてすることが多くなってきて、鞄が重いので、女性用の通販のカタログを見て購入、そんなに高くない。仕事の鞄は大枚を使っていたが、今は購入のしやすい価格である。今日は何も書くことが浮かんでこない。また。