２０２４年６月５日（水）晴。

2024年６月５日（水）晴。 

今日も気温が高くなるのだろうか。しかし夜は寒くなって深夜から足元にある布団を引き上げて被っている。そろそろ梅雨も来ているのだろうか。今日の介護支援者はリハビリの先生、水曜日は廊下を歩いて階段の上り下りをしている。この後１００メートルの廊下を歩いている。水曜日1 回にしている。毎回して膝が痛くなってやりすぎてもいけない。 

昨日はヘルパーさん。部屋を掃除機をかけてもらった。３回ほどかけていない。買物で時間いっぱいになっている。６月から週２回の訪問で、買物と掃除になった。久しぶりにゴミのない床になった。掃除機をかけていないと、足の裏に何かが引っかかっている。 

空は今朝、５時３分と６時３４分に撮影した。 

今朝、食べた物。ご飯は１７０カロリー、味噌汁はキャベツ、小松菜、大根、人参、えのき、麩、わかめ入り、千切り大根と糸コンと人参と平天の煮付け、アジフライは昨日、夫は市立奈良病院に行った。帰りに病院のコンビニに寄ってアジフライを２つ購入、１つは昨日、私の夕食、残りの１つは焼魚の代わりにアジフライ（ここのアジフライが美味しいので夫も好きなようであるので半分ずつにして今朝に出した）。キュウリと菊菜の韓国の酢味噌和え、病気してから辛いものが食べられない。少しだけの韓国味噌煮に夫は「味が薄い」というが仕方がない。柴漬と佃煮塩昆布、牛乳で３７０カロリーになる。千切りの煮付けもなくなってきたので、今朝、朝食の支度時に小松菜と厚揚げの煮付をした。昨日はカレーを作った。今夕はカレーを食べることにしよう。 

明日は市立奈良病院行、朝が早いのでパソコンの作業ができない。コンビニで脳トレの購入になるが、２冊、同じ物を買ってはいけない。表紙も確認することにしよう。リハビリの先生は９時半の訪問、それまで新聞を読むことにしよう。また。