バレエアトリエクレール20周年記念第10回発表会
8月11日（日） パルテノン多摩大ホール
夏休みに入り、背中の水着の痕が夏を感じさせます・・・・・
刻々と発表会は近づき、さすがにのんびりと楽しいだけで・・・などと
言ってる場合でないことも確かです。
みんなで作っていく舞台なので、それぞれに責任も出てくるわけです。
一人一人の力が合わさって、出来ていく発表会です。
暑かったり、豪雨だったり、めまぐるしい天候の中ですが
体調を崩さないように楽しんで作り上げていきましょう
この暑さの中
水分をとることがとても大事ですが、
水など飲んじゃいけないという中、修行してきた世代としては
水分、塩分が大事は良いけれど・・・飲み物によっては大量の糖分を取ってしまうのではないかと
ふと、最近思いました・・・・。
ドーデもいい話ですが・・・・
私は、はまるとそればかり食べる癖があります。
最近のそれが、「シラスおろし」
ご飯にシラスをのせ、大根おろしをドバっとのせ、刻んだ大葉をのせます。
味の素、お醤油をかけておわり。
卵の黄身を加えたり、納豆を加えたり。
火も包丁も使いません
大葉は手でちぎってみましょう～
こういう地味な食べ物が、
体に負担もかけず力になるのではないかと、勝手に思います。
暑かったり、バテてくると、食欲もなくなりますが
逆に食べなきゃと、必要以上に食べたりする事も多々ありがちですので。
大量のアルコールって言うのもあるか・・・・・
しっかり体調管理をして、頑張りましょう～～
ご父兄の皆様には、合同練習などの送り迎えなど暑い中大変ご面倒おかけします。
ご協力、ご理解よろしくお願い致します。