本

 

先日、南林間の本屋さんでこんな本を見つけました。

 

著者のところに以前
舞台で一緒だった方の名前があり
中身も確認せず購入。


見てみると
思ってた感じではなかった・・・・・

これを食べるとバレエが上手になる
とかでも、ありません

バレエに限らずという事でしょう・・・。

まず、踊るためには心身ともに
健康でなくてはなりません。
（何をやるにしてもですね）


無理な減量などを試みると、心までまいってしまいます。
下手したら病気にも成りかねません

また、
ダンサーは葉っぱばかり食べてるわけでもありません。
びっくりするほど、食べる人、飲む人が多いです
そして、そんな人こそ運動量はハンパないのです。
その上
自己管理、自己コントロールが上手い人だったりします。
何事もバランスよくと、いう事です

そして、
食べても太らない体質もダンサーの資質の1つ
なんでしょう・・・か・・・・・・ね

かといって
 細いからキレイともかぎりません・・・・。

やはり、バランスなのです。

何事も

ただ、努力もせず
ストレスを言い訳に痩せない、痩せないというのは
どうかと・・・・・

何でも、ストレス・ストレス・・・

「ストレスって便利な言葉ね。」
と、さえ思ってしまいます。

ストレスない人いませんから・・・・・

何でもストレスのせいにせずに

他人は変えられないけど、自分は変えられるんです。
（友達のうけうり）


私にも覚えがあるので自分の反省もこめて

だんだん愚痴っぽくなってきましたので
自粛

 
この本、興味ありましたら見つけてみてください。
また、ご一報いただければお貸しいたしますよ。