2021/9/22

今日は、気分が落ちて精神科の受診をすっぽかしてしまった。21時まで寝ていた。

その後買い物。何もしなかった。

教訓:

お腹空いてないのに食べない。

飲みたくないのに飲まない。

楽しくないのにテンション上げようとしない。

お風呂に入ってない２日目なのに、入ってもいい気分になった。