寝たきりからの回復

生活を立て直すための日記です。

2021/9/23 夜ルボックス25mg追加

2021-09-24 01:12:40 | 日記
何にもしなかった。
宅配を待つだけで、疲れてしまった。
外出の用事があったのに、中止した。
食事もスムージーだけ。
眠りたかった。
得たいの知れない運命を思う。

この一週間、夜に目を動かすと目眩がする。
その目眩は、シャンビリの前に起こったものととても似ている。シャンビリというのは、SSRIの離脱症状(シャンと音がして、痺れがくる)のネット用語。以前断薬した時に経験した。目眩が酷くなってシャンになる感じがした。

ルボックスの半減期から考えて、効果が切れているサインなのか、もっとあれば効果が出せるというのか、と思った。調子の悪いときは飲んでも効果が出ないので。

今、目眩がして(良いサインという自分なりの仮説)かつ、調子が悪い。だから、とりあえず今日は、夜25mg増やしてみた。

以前は、150mg飲んでいてアクティベーションを起こした。だから、低用量しにてもらっている。双極性障害だからではない。
1回、2回の気分低下の訴えで、「増量→パキシル→アナフラニール(強迫症状もあるので)」と、教科書的な階段を駆け上がろうとする主治医の安易さに、危険を感じたので。
でも、50mgなら大丈夫だろう。

2021/9/22

2021-09-23 02:18:47 | 日記
今日は、気分が落ちて精神科の受診をすっぽかしてしまった。21時まで寝ていた。
その後買い物。何もしなかった。

教訓:
お腹空いてないのに食べない。
飲みたくないのに飲まない。
楽しくないのにテンション上げようとしない。

お風呂に入ってない2日目なのに、入ってもいい気分になった。

2021/9/22

2021-09-22 10:33:32 | 日記
9時半起床。
眠りが浅かった。
体調が悪い。気分落ち込み気味。
特に胃の調子は最近ずっと悪い。
スムージーと、ご飯だけ食べる。
最低限の家事。

2021/9/20

2021-09-21 04:11:49 | 日記
やっと一週間ぶりにお風呂に入れた。
5時間かかった。
強迫性障害のせいだと主治医は言うけど、自分としては必要な工程だと思っている。
さらに、お風呂に入るにもご褒美が必要。

それを言い訳に、一日中横になってた。
もう、次の日になってしまった。
早く入れば良かった。