練習日誌

　おとといと同じコース。平らなところはだいたい1分56秒（4分50秒/km）でいって、ラスト400mは1分28秒でした。ちなみに世界記録はマッチ棒マイケル・ジョンソンの43秒18で、実に半分の時間で走り抜けている。想像がつかないな。

　ところで6年前までの吉備路マラソンでは、僕の感覚では、最初の5kmは捨てる部分でした。細い自転車道で人並みを抜けることは諦め、5km地点を25分（5分00秒/km）で通過したらよしとしよう。そして後は21分25秒（4分15秒/km）ペースを保てればいいところまでいける。そんな感じで26km吉備津彦神社折り返し点を終えたときには3時間10分そこそこ（4分30秒/km）でのゴールを夢に見るようなところまでいったことがあったわけですよ。結局はその後でいっぺんに足が動かなくなって3時間27分台～3時間40分くらいが過去の記録ですが。

　それが、今は10kmほど走るだけでも5分00秒/kmがやっとというもどかしさ。10kmなら3分48秒/km、ハーフマラソンだって4分05秒/kmで走りきったことが過去にはあったはずなのです。フルマラソンで3時間を切るのには4分15秒/kmで走らなくてはなりません。本当にひどい。