肥満の主な原因は自制心の欠如

　長らく62kg前後で推移していた体重の推移の中心が、秋頃から65kg近くになっていた。そのくらいでは別に不自由はないけど、なお増えるとたぶん困る。それで「チーム・マイナス6%」と銘打ち61kg台を目指すことを考えた。

　どうも体調が優れず、これは絶対熱があるぞ、と思って計ったら36度5分だったりしたことが何度かあった。体温計のほうが壊れてるんじゃないかと疑ったりもしたけれど、昨日、今度こそ熱があるぞ、と計ってみて38度8分を記録したときには思わず小躍りしたね。ほら、やっぱりあったんだ！実際はやっぱり穏やかな話ではなく、今日も38度近くを指していてほぼ寝てすごしていた。そして、あまり食事をとらずにいたのちの体重が63kgほどであった。食べなければ体重は落ちます。そういうことです。