びっくり(^o^) そうめんウリ

ＪＡの直売所へお米を買いに行き

そこで見つけたそうめん瓜　150円なり～

聞いたことはあったけれど
初めて調理します



（途中で気付き、中身を出したあとです）

三つに切って、１０分茹でて
種をとって、繊維を取り出します



ザルに上げて水気を切り
よく冷やして
ポン酢やめんツユでいただきます

実家から帰宅後
めんツユで食べてみました

美味でございまする～・・・

ダイエットにも良さそうです


実家メニュー
夜・・・キムチ味噌汁（ナス、大根、ネギ、生姜）

　　　　梅青シソご飯
　　　　お刺身（イナダ）

　　　　豚タンのサラダ（水菜、黄ピーマン）
　　　　焼きトウモロコシ

朝・・・イカとナスの生姜炒め（赤ピーマン、緑ピーマン）

　　　　小松菜と油揚げの煮浸し（ハム、人参）
　　　　トマトのミモザサラダ（ゆで玉子、レタス）

昼・・・そうめん瓜のポン酢かけ（小エビ、オクラ）
　　　　ヒレ豚カツ

　　　　おさしみワカメと胡瓜の柚子胡椒マヨ和え（カニ缶）
　　　　お漬物（生姜、辛しナス）＜市販品＞






カエルちゃん負傷



どうやると
微妙に綿が出る？



匠の技か・・・



破壊女王の
暴挙は続く





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