夢父は梨が大好きです
夢父も月も
食後のデザート
優しい夢父は
いつものように
自分のデザートを
少し残し
月にあげる
でも
握手を強要し
感謝もなく
瞬食
（梨だけに写真ナシです）
梨 100ｇ 1個
エネルギー 43kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g
炭水化物 11.3g
カルシウム 2mg
鉄 0.0mg
レチノール当量 0μg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.00mg
ビタミンC 3mg
ビタミンE 0.1mg
食物繊維 0.9g
ナトリウム 0mg
カリウム 140mg
水分 88.0g
夢母は桃が大好きです
自分のデザートに準備
ひとつ食べたら
視線が痛い・・・
仕方なく
ひとつだけ
握手もさせないけれど
感謝もなく
瞬食
桃 100ｇ 1個
エネルギー 40kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 0.1g
炭水化物 10.2g
カルシウム 4mg
鉄 0.1mg
レチノール当量 1μg
ビタミンB1 0.01mg
ビタミンB2 0.01mg
ビタミンC 8mg
ビタミンE 0.7mg
食物繊維 1.3g
ナトリウム 1mg
カリウム 180mg
水分 88.7g
この時期
美味しい梨と桃
ローカロリーなんですね
食物繊維も カリウムも豊富
満腹感もあるし
ダイエットにおすすめですって
最近小デブになった
夢母
痩せなくては
おチリカットしてきました
桃っチリなんだけど
ちょっと丸くないなぁ
ガタガタ
月も少し小デブになって
100グラム増の9.8キロです
よし
ダイエット
明日から・・・
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