Facebookの友人で
高校生のころから知っている
自衛隊隊員だったKくん
教えてくれました
ガチで効くらしい
自衛隊LIFEHACK Season2「本気の！自衛隊体操の仕方①～陸自・空自編～」
体幹鍛えなくてはね
新型コロナの騒ぎが
始まってから
しばらく行ってなかった
近所の焼き鳥やさん
久しぶりに出かけました
自粛の影響で
やはり大変だったとマスターYさん
最近も
客足は戻らずの日々
お店も静かです
焼き鳥いろいろ
冷えた日本酒で
夢父 銀鱈
夢母 冷や奴
最近の我が家は
吞む・食べる量が少なくなりました
お互い年だよねぇ
#YouTube
#本気の！自衛隊体操の仕方①～陸自・空自編
#コロナ太り
#Facebookの友人
#焼き鳥や
#営業自粛後の影響
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無駄なく
美しく✨
でもキツそうですね💦
友人Kくんは
身に沁みついてると言ってますが
それほど、動けないと
思います(^^;
_|￣|○ぜえぜえ。
て言うか、このナレーションの声、めっちゃイケボじゃないですかぁ（≧∀≦）
朝ドラ『エール』のナレーション並にイケボです！！！
1分やりましたね(^^)v
確かにかけ声は
重要です
普通のラジオ体操も
けっこうな体力使いますし
これは上級編ですよ💦