【モラハラ対策】自己中心を心がける

離婚の理由で急増しているモラルハラルメント
離婚に踏み切るにしても、まずはご自身が心身共にいることが大切です。

モラハラの被害に合っている方とお話しすると、「相手中心」に物事を考えることが自然となっています。

• 相手がどう思うか
• 相手がどんな反応をするか
• 相手がどんな仕返しをするか

こんな風にいつも相手のことばかりを気にしています。
もともとそういった性格だったことに加え、長年の攻撃を恐れているためです。

そこで、あえて「自己中心的にかんがえること」を意識してみてください。

• 自分はどうしたいか
• 自分はどうすると都合がよいか
• 自分はどうすると快適か

こういった考えを第一優先し、行動することです。勿論それは良識内であり、
自分の生活を合理化、快適化するためのものでなければなりません。

モラハラ加害者とは、まっとうな人間関係は成り立たないことを、理解して
臨む必要があるのです。