エクササイズ

三週間後に迫った健康診断に向けて、「シンプルエクササイズ」未だに実施中
ゴジラな筋肉痛は去ったけど…まだまーだあちこちが筋肉痛
やってみて解かった、結構負荷の高いメニューがずらずらーっと…だった

でもなんとなーく太ももの脂身が減ったような、背中がすっきりしたよーな、
下っ腹が小さくなったような…自己注的に下っ腹の豊かな脂肪は宝物なんだが
でも体重は…増加気味…筋肉は重いからなぁ
体脂肪率は下降気味だからいいとするか。