２月下旬より
ＵＰ 
し続けていた体重
なんとか
以前のベスト体重に
戻しました 
ホッ 
戻したのは
いいのだけど
問題はここから 
現状維持がムズカシイ 
私のストレスは
すべ～～～て
食べ物 
に
向いてしまうゆえ
ストレスが溜まると
暴飲暴食に
走って
しまうのが
今までのパターン
少しすれば
体重が戻る時もあるけれど
そのまま
いいや いいやで
戻らないことも
１度や２度、
イエイエ３度、４度では
なかったなぁ～ 
ホンマに
体重の増減
が
はげしゅ～ございました 
でも、
この齢になると
増減激しいのはキツイ・・・・
よねぇ～ 
よって、
まずはできるだけ
ストレスを
溜めない生活 
イエイエ
ストレスを
小出しにする生活（笑）
心掛けてみます 
