睡眠の力は・・・

素晴らしいぃ～　

 

 

昨夜、

ホンマにバタンＱでしたが　

ぐっすり

１０時間程　眠ったお陰で

今日は復活

 

絶好調でした

 

 

この所

続いていた朝５時頃の起床

 

体内時計を

一定に保つこと大切ですが

今朝  はお休み

 

時には

たっぷりの睡眠

必要ですものね

 

 

さぁ～

これで　明日の香川も

元気よく向かえそう～

 

 

と言っても

法事で行くので

あまり元気よく

はアカンかもしれないけど・・・・

 

ともあれ

睡眠は大切だと

実感した次第です