臓器を休ませる

ことを少し意識しています




すなわち

空腹時間をつくっているのです




１ケ月前までは

年がら年中

食べまくっていた私ですが（笑）

新年早々ダウンした時に

少しだけ食欲が落ちたので

この時に

『臓器を休ませる』

を意識するようになりました




結果として

体調が以前よりいいみたい




何事も『続かない』『維持できない』

私ですが(;^_^A

少し続けられるよう

何か考えなくっちゃ！