呼吸

この頃

呼吸が浅いなぁ

そう思います




なので

気がついたら

深く

深呼吸を

するようにしています




吸う方ではなく

吐く方を

ゆっくり

意識して

するようにしています




アナタは

呼吸

意識していますか？