睡眠の力

睡眠が

ちゃんと

とれていると

体調いいね❣️



身体のダメージが

あった際

身体を

修復してくれるのは

睡眠の時

だものね



そして

睡眠不足だと

太る

とも言われているのよね



大事な睡眠😴

意識的に

確保しなくちゃね



なので

おやすみなさい