昨日は
めまいがキツくて
一歩も外出できず・・・
涼しかったので
エアコンを使わず
風と扇風機だけで
過ごせたのは
よかった
夜も
風と扇風機だけで
過ごせたのは
何日ぶりだろうか
やっと
本格的な
秋到来
是非
このまま
涼しくなって
ほしいな
朝から
めまいが
続いてます
もう
それだけで
気分はブルー 
仕方ないと
分かっていても
ブルー
何か
気分転換
しなくちゃ
見ています
正しく言うと
録画したものを
見ているのですが・・・
自分としては
楽しい時間ですが
あまりにも
見過ぎているので
脳にとって
良くないみたい・・・
ほんの少しでも
テレビを見る
時間を減らして
その分
本
を読もうと思います
酔い止め薬 💊
を持っています
めまいにも
効き目が
あるとのことで
もしも
の時の為に
外出時には
持ち歩くように
しています
持っているだけで
少し安心 
使うことが
ないことを
祈るばかりです
JAFが
予定通り
約1時間で
来てくれたので
めまいも
キツくなることなく
帰宅 
できて
ホッ 
異常音の原因は
分かったようで
只今ブレラくんは
入院中です
これからも
異常箇所が
見つかるようなら
手放すことに
なるのかなぁ・・・
めまいは
相変わらず
続いているものの
横になってても
家に居ても
治る訳ではないので
彼と出かけられる時は
安心なので
あえて
出かけようと
ドライブに
ランチを
食べ終わって
車で少しブラリ
しようと思ったら
何やら急に
イヤな音がする
ドドドドド・・・
エンストはしないものの
滑らかに進まず・・・
結局
只今JAF待ち
日陰は
なんとかあるものの
おトイレは無いし
電車までの駅は
遠いので
先に帰る訳にもいかず・・・
帰宅するまで
めまいが
しませんように
小麦粉も
お煎餅も
食べるように
なっちゃいました
そして
油分も摂取
いきなりで
大丈夫なのか私
ただ
美味しい〜 
と思って
食べているので
ヨシとしちゃおう
とにかく
朝一の
白湯を飲むこと
と
よく噛むこと
は
継続していこうと
思います 
玄米が好きです
雑穀を混ぜて
多めに炊いて
冷凍しておきます
玄米を食べると
なぜか
ご機嫌
今日は
めまいが激しく
外に出られない
くらいでしたが
玄米で
少し元気出ました
