早起きだな。
モーニング。頂いたパン。ナッツがいっぱい。かめばかむほどおいしい。
＃コスパ
ラジオ体操、はじめてプール、すいすい背泳ぎ。
プールの後にお風呂に入ると（ジャグジー、サウナ） バテバテ！。
もぐもぐタイム。（パイナップル、いちご）
まずはこのエアロ、フィールバランス、ヨーガ６０。頑張った。
体幹を鍛える。
静かにがんばる。
身体にいいこといっぱいした。御挨拶 「 さようなら。 」
帰路で、道端の花。輝いている。
スタバでお茶する。元気をとりもどす。
ショッピング。
帰宅。 ただいま。
夕食は昨日の残りものとイタリアンスパゲティーそして、野菜サラダ、牛乳、ヨーグルト。
ぶりのあらと大根の旨煮が残ったまた明日。
お習字のお稽古。
臨書大好き。
仮名は、明日お稽古しよう。
グッドナイト。
