ぼちぼち起きよう。おはよう。グッドモーニング！
リラックス。
上を向いて心地よい姿勢。リラックス。
横に寝て、リラックス。
右にたおして、体幹をひねる。筋トレじゃないよ。
雨が降ってきた。
雨にぬれる花。
しばざくら。
白いはな。
ピンクの花。
緑の花。
千本立ちの土筆。 こうなるともう食べられない。
夕食
豚バラ大根、
きゅうりの浅漬け、ヒジキとレンコンの煮物、牛乳、ヨーグルト、野菜サラダ。
ヘルシーだよ。
お茶。おいしい。
スマホの受信の練習をする。難しいな。
テレビを見て。
ネムネム。
おやすみシバちゃん。 遅くまでテレビを見るのかな。
大ちゃん里山農業。
