こんにちは、海野甲太郎です。
8月31日は「I Love Youの日」だそうです。
素敵な日ですね。
私も愛する奥さんに伝えたいと思います。
思っているだけじゃ伝わらないですからね。
今回はボディメイクについて書いていきます。
■なぜ？から上手くいくコツを！ボディメイクから学んだこと！
私は定期的にボディメイク（ダイエット）をしております。
よくやる方法として、糖質カットをしておりますが、上手くいく時もあれば、そうでない時もあります。
なぜだろう？と考えたところ、結果は明白でした。
なぜなら自己流でしたので、、、
案の定、中々痩せませんでした。
しかし、今回は上手くいきましたので、なぜ上手くいったのかをご紹介したいと思います。
いつも友人に腹筋を割る割ると言い続け、失敗を繰り返してきた私ですが、今回は確かな手応えを感じています。
今までと何が違うかを考察しながら、全国の痩せたいと思っている方のお役に少しでも立てられたら良いなと思います。
ちなみに世の中には様々なダイエット方法がありますが、成功事例があれば全部正解だと思っています。
今回はその成功事例として参考程度に見て頂けたら嬉しいです。
■ココが突破口！成功の秘訣は2つ！
今回、ダイエットをしてみて、成功事例を徹底的に真似ることが大事だと体感しました。
今まで自己流で糖質カットをしてきましたが、結果は効果無しでした。
むしろ太ったくらいです（笑）
もちろん、正しい方法で糖質カットをしたら痩せることができるかと思います。
成功事例の1つかと思いますので。
それはさておき、今までと今回の違いは2つあります。
①パーソナルトレーナーの力を借りた（上手くいってる人から素直に学ぶ）
②数字に明確になる（カロリーと栄養バランス）
②はもちろん、①があってこそ生きています。
①をして面白いように最初痩せました。
私は①で上手くいき始めると2つの落とし穴にハマりそうでした。
・調子こいてしまう
・マンネリ化し、満足してこの位で良いのでは？という気持ちが出てくる
ココを突破することが出来たのは②の『数字』でした。
いつしか『成果（痩せた体重や体脂肪）』ではなく、『ダイエットしてる事』に満足している、いわゆる『やってる感』に満足していた自分に気付くことができます。
①と②を組み合わせることがとても大事ですね。
■和泉商会のビジョン「街づくり」を達成すべくキャリアUPと挑戦し続ける！
今回はダイエットの成功事例について書いてきました。
ちなみに①と②はダイエットのみならず、仕事や人生にも活きることだと思います。
ダイエットを含め、今までと違う結果を求める時、今までと違う決断や行動が大事なのではと。
痩せたいと思っていても、運動をせずに今までと変わらず食べていたら、いつまでも痩せることは難しいですよね。
私が経営している合同会社和泉商会でもビジョンの「街づくり」を叶えるべく、様々なことに挑戦し続けていきます。
その挑戦の連続が一歩一歩ビジョンに近づいていくことを信じて。
そして、そのためにも自分自身のキャリアUPをし続けます。
自分自身が一番成長し、挑戦し続けるからこそ、周りの人も感化され、動かされていくと思いますので。
挑戦するって楽しいですね。
