身体に良いこと

先日テレビで食事の時サラダから先に食べるのが良いと!

理由を聞いて納得したのですが・・・忘れちゃった(-_-;)

まあ　良いことはしてみよう

と　言うことで　夕食時とお弁当にはサラダを

夕べは　烏賊を



筍といんげんも頂いたので　煮物に



炒めすぎた(-_-;)馬鈴薯の炒めもの



そして　腹八分目で!　頑張ってみよう(^-^)/