ダイエット

昨日はあさから蝉の大合唱

合唱を聴きながら朝ごはん





意識付けダイエット・・・勝手につけた名前

スマホアプリで一日の食事などカロリー記録

少し毎日の食生活を意識するようになりました

まだほとんど成果は出ていませんが

そのひと口❗️

我慢出来るようになったのは進歩かも

人参のホカッチャ

心配していた台風の影響も少なく一段落

今朝はゆっくり朝ごはん

お気に入りのパン屋さんのホカッチャ

人参を練りこんだ人参ホカッチャ



定番ベーコンエッグで

ゆっくり朝ごはん ごちそうさまでした

今日はお疲れモード

昨日出来なかったレイの夕方散歩

でも　ちょっとお疲れモードみたい





いつも以上に息が荒く　ハアハア！

車椅子にも慣れてきているのですが、散歩中前のめりになってしまいました

今日は早めに切り上げです

帰り道夕日が沈みかけていました



こちらの地方遅くに雨が降り始めるみたいです

雨は少しほしかったのですがいきなり台風です

フラワーアレンジメント教室７月

暑い暑い毎日

生花でのアレンジメントはムリムリ

花がすぐに駄目に

７月はブリザードフラワーでウェルカムボード

仕上がりを見ると花くっつけてるだけ？いえいえ

薔薇のブリザード二個をバラバラにして花びらをワイヤーで止めて

ひとつの薔薇に仕上げます



白い薔薇はカーネーションが中心に入っています

これが材料



老眼にはつらい細かい作業

花びらが破れたり外れたりですがまずまずの出来かな