三連休は

またまた　雨・・・台風

三日目の今日、風は強いけど

洗濯物はよく乾きました

でも　いろんな地方で被害が

家の前もまた用水路のようになりましたが・・・

台風の前にゴーヤ茶を作ろうと干していたゴーヤ

仕上げにオーブンでちょっとだけこんがりさせて

飲んでみました



冷えるとほんの少し苦みが

昨晩は糖質を抑える献立

あぶらげの餃子



ご飯は玄米　どうかな？　好評でした



今夜はカロリー控えめ

小さめのほっけ



今日もご飯は　玄米

試しに　玄米と白米をミックスして炊いてみた

恐る恐る口に～～～

おっ　案外いけます　玄米のプチプチ感が　くせになりそうです

あれ～お店が・・・ない

あれ～　お店が見当たらない

たしかにここのはず・・・

昨日　用事で知人宅へ

早めに出かけて夕食をと・・・思ったのだけど

何処だったんだろう

見つからないのでスマホで検索

お店は移転してました

天ぷらの花三昧



まだ　お祝いの花が並んで

本日のおすすめからまず三品

鱧の霜降り焼き？　臭みもなく美味　梅肉で

湯引きも大好きなんですがね



あおり烏賊の刺身



魚は忘れたけど　白子の天ぷら



定番　野菜天ぷら盛合せを



やはり　アツアツは美味しい

〆は　鯖の棒鮨



美味しい～～～　鯖鮨好きにはたまりません

一切れを一口で



今回は　アルコール抜きでしたが　次は・・・飲まなきゃ

やっと・・・

夏休み明けの一週間

やっと終わりました

明日から三連休

昨晩もふれあいコーポの食材でした

チンジャオロース　なすの酢の物　スープ



私は　ご飯の代わりにところてんを

お昼のお弁当は　久々にサンドイッチをハーブティで



今朝の　ワンズは二匹一緒でした

サラダの習慣

お弁当には必ずサラダを

生野菜が・・・な 私ですが

会社の後輩が使ってたドレッシング

サラダエレガンス

試しに買ってサラダを食べてから

サラダがないと…

今日のも左が主人、右が私



時間がないので手間はかけれませんが

夕べのご飯は



ふれあいの食材で

野菜のカレーソース炒め

フグのソテー 肉吸い

助かります♪食材セット

今朝のクッキイ

すすき？

今朝の吉野川

すすき？でしょうか

大きくなってました



今日の主人と私のお弁当

主人は家で（左）、私は会社で（右）





夕飯とお弁当・・・

なに作ろうかσ(^_^;)?