吉田たかよし 受験のカリスマ・医学博士 @doctor_yoshida【受験ストレス対策メモ50】数学や物理の難問を5分間、考えても解法が思いつかないときは立ち上がろう。脳機能向上！ひらめく！
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【受験ストレス対策メモ51】夏は「受験うつ」の下地が作られる季節。イライラが暴走したら要注意。放置しないで！
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【受験ストレス対策メモ52】受験生は、問題が解けずに考えこむ時間がムダ。思考力をフリーズさせてるのは、脳にも良くない。！
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【受験ストレス対策メモ53】午前中は脳の「DLPFC」と呼ばれる部分が活発に働く。ここを利用した勉強をすると脳機能が改善！
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【受験ストレス対策メモ54】スマホのアラーム機能を使えば、脳機能を刺激して受験勉強の集中力を高めることができる！
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【受験ストレス対策メモ55】受験勉強のヤル気に関して、脳が生み出す刺激を最大化するのは、２週間ごとに計画を立てること！
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【受験ストレス対策メモ56】受験生は「集中力の落とし穴現象」に注意。実は本人が集中力低下に気づいていないだけとの実験結果！
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【受験ストレス対策メモ57】メンタル科学の研究の結果、受験生は成績に一喜一憂するとダメ！努力量に一喜一憂すると脳機能向上！
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【受験ストレス対策メモ58】脳はアラーム音を聞くと交感神経を刺激し集中力が自動的にアップ。この効果を受験勉強に利用すべし！
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【受験ストレス対策メモ59】受験勉強の集中力はメタ認知力の訓練で高まる。勉強時間を短い時間に分割し管理すると脳機能アップ！
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