4ヶ月ぶりの電車で通勤

今日は4ヶ月振りに電車で出勤した。
4月初めに腰を痛めて、脊柱管狭窄症と診断されて6月22日手術。
7月4日に退院して先々週から車で出社していたが、今週から電車での通勤に挑戦した。
往路は1時間遅く出社、夏休みということもあり電車は空いていた。
途中の乗り換え駅の自由が丘、ここで大井町線から東横線に乗り換えて横浜に行く。

座って行きたいので各駅停車で行く。
並んでいる人は次の快速急行待ちなので楽々と座れました。
電車はエアコンが効いていてとても涼しい、駅の中もオープンだがエアコンは効いていて外よりははるかに涼しい。
車で通勤するよりも電車の方が快適なのが分かった。

復路はこれからだが、今日はみなとみらいで花火大会が開催されるので人が多い。早めに退社しようと思います。

3ケ月振りに出社できました 脊柱管狭窄症手術

いゃー、長かったです。
今日は3ケ月ぶりにオフィスに出社しました。
4月3日が最後で、脊柱管狭窄症の痛みで在宅勤務、そして6月22日に手術、7月4日に退院。
本日7月13日にオフィスに出社しました。

手術後3ヶ月は以下のような特注のコルセットを装着しないといけません。

これがプラスチック製で硬い。夏は蒸れるので暑いです。
第3、４腰椎に螺子（ネジ）とブレードを入れて固定しているので安定するまでは装着必須です。

手術の傷はだいぶ良くなっています。術後2週間ほどは以下のようなハニカム状のシールを貼っていましたが
現在は何も貼っていません。

シャワー、お風呂も入れます。
でもコルセットが傷にあたると痛いです。

右太腿の前部が痛くて歩けなかったのですが。手術後は全く痛みはなくなりました。
手術が決まってから、実際に手術するまで6週間待ちました。
手術のスケジュールが混んでいたようです。同じ症状で苦しんでいる患者が多いという事でしょうか。
3カ月余りの引きこもりで体力は非常に衰えました。
退院後は脊柱管狭窄症のリハビリは無いのですが、体力をつけるために毎日少しづつ歩いています。
今日の出社はPC等の荷物が重かったので車にしました。
来週以降は電車通勤をするつもりです。