しょうが紅茶飲み始めてみました。

昨日、“血液サラサラで、病気が治る、キレイになれる”という本を読んでみました。

ザーッとですが・・・。

「冷え」は、万病のもと！！やアレルギー症状は、「余分な水分」と「冷え」が原因であることが書いてありました。

今日も、鼻詰まり絶好調です。　も～４月も半ばになったのにぜんぜーんよくならん。

薬は、極力飲みたくないんで体質改善を試みようと思ったんですよ。

以前はなかったけど、最近寝る時に靴下を履いて寝ることが増えたり、手足が冷たい。体温も、３６度５分より低い。

これって「冷え」ですよね。

早速昨日から、体を「温める」食べ物を多く摂取するように頑張ってます。

飲むの我慢しました。（少しだけ飲んじゃった）

そして、インスタントコーヒー党からインスタント紅茶党へチェンジしました。

紅茶は、体を温めるんですよ。

だから、飲んでみることに。それもしょうがを入れて・・・。

しょうが紅茶の作り方

①しょうがの皮をむいてすりおろしておく
②ティーカップをお湯を注いで温めておく
③ティーカップ１杯分の紅茶を入れる
④しょうがの絞り汁小さじ１～２杯加える
　（しぼらずそのままがよりよい）
甘みが欲しい時は、ハチミツ・黒砂糖を加えて、一日に３～６杯飲む

すりおろすのが面倒な時は、チューブ入りの練りしょうがをいれても０ｋですよ

まだしょうが紅茶に慣れてないけど、続けてみたいとおもってます。

頑張ってみま～す　オホホ～