電解質濃度

こんにちは
どーやら回復に向かってる様です
昨日午後もフラフラで、何事か眠気がしてましたが

急遽外室の用が出来た為
車で出掛けたのですが体のそこかしこが
つるんですよ！足がつるのは誰でも経験が有ると思うのですが
車運転中なのに両脇腹とかアクセルを踏む右足の親指とか
もーいたるところがつりまして・・・
体を右にしたり左にしたり捻ってみたり
気合だぁー！！
呼吸を止めてみたりと・・・

両脇腹はきつかったです！
見た目にはコチョコチョと子供がくすぐってる様な
動きをしてたでしょう（初体験


今少し良くなり調べてみますと
下痢するのが嫌で水分補給を控えた為
「電解質濃度」が急激に低下した為らしい
そこから先の専門的な事は分かりませんm(__)mペコ

大好きな酒の変わりに、ポカリスエットをチビチビ
やってます！

今朝から1ℓ以上呑んでまだトイレに行ってませんので
殆どの胃液も出てしまったのでしょう！？

明日は随分回復してると、思いますが
ダイエットの為には、食事は制限しよーと！では