今、続けているもの♪

スマホの無料アプリを、ダウンロードして、運動開始したのが今年の5月。今は、ナイキトレーニングアプリを楽しみながら続けています。因みに、ナイキアプリトレーニングは、自宅専用なのでランニングなしの設定ですが、私向きの初級短時間レベルのワークアウトが沢山あって、只今お気に入りのアプリです。 . . . 本文を読む