歩きつつ小走り1000m。達成感&感謝♪

おはようございます。

土曜日は、歩きつつ小走り100m×5本。日曜日は、歩きつつ小走り100m×10本。→日曜日は、小走り小計1000m。

私にとって、

たかが1000m、されど1000m。

おばちゃんになっても、走れたことに達成感。

4月から始めた朝散歩は、思いのほか私に幸せを運んでくれます。

ありがたいです。

朝の光と、緑、風、思い思いに散歩や走る人。幼いこどもと遊ぶ若いママやパパ。肩を並べて歩くご夫婦。部活動中の中高生。ワンちゃんとともに歩くご家族等々。

土日の福岡は、梅雨の晴れ間でもあり、爽やかな週末をすごせました。

来週は、紫陽花がどんな表情を見せてくれるのかとても楽しみです。

さて、因みに、昨日の私の歩数は、

11535歩でした。

心地よい運動ができたことに、

感謝です。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。

追伸

自分の5月19日のブログを振り返ると、100mが途方もなく長く感じました。

昨日は、近くの公園で100m歩いて100m小走りを数回繰り返しました。

ありがたいことです。

土日の朝散歩&小走りの前後は、ストレッチを忘れずに行いました。

何事も、準備&仕上げが肝心だなぁと思います。

年を重ねて、若い頃より不器用になったり、物忘れがでたりの私です。

いたらなさ弱さも含めて自分を大切にしたいと想います。