ストレスフリー超大全、読みはじめました♪

おはようございます。

コロナ禍、

やるせないことも多くて、

不安なことだらけだと思うと、

私の気分は落ち込みました。←今はその負のループから脱け出しましたが、相談できる人がいなかったら、確実に私はうつになっていたと思いました。

改めて、このループから、

抜け出せて良かったと思いました。

力を貸してくれた友だちや沢山の皆様、家族に、心から感謝申し上げます。

さて、昨日、

大学四年生になった次女モニカと買い物するために、天神に出かけました。

二人で出かけるコースのひとつに、

天神行きの西鉄電車で相談し、

ジュンク堂書店も入れました。

モニカは大学指定の専門書を

二冊予約しました。

私は好きな本を二冊選びました。

一冊は、迷わず決まりました。

↓

ストレスフリー超大全

樺沢紫苑著

ダイヤモンド社

1600円➕消費税

冒頭で、プチうつだったと打ち明けた私にとって、ありがたい本になりそうです。

冒頭の数ページを読んだだけでも、

なんだか具体的で、面白そうです。

読み終えたら、

また報告いたします。☺️

今までの繋がりや

この本も参考に、できることから、

少しずつ自分を整えたいと思います。

コロナ禍、

第４波もきていますが、

皆様の週末が、穏やかなものでありますようにと、お祈りしています。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。