ゴールデンウイーク初日…まずは漢方相談(^^♪

おはようございます。ゴールデンウィークが始まりました。

前半は、家族の用事が続くので、出かけられず・・・。

後半は、海を見に近場にでかけたいものです。

皆様のご予定は、たちましたか？

昨日は、テレジアと漢方の相談に出かけました。

お金がかかるのは、難点ですが・・・テレジアのにきびは、随分改善しています。

ちなみに、私の体調もいい傾向があります。それは・・・。間食行動の改善です(^^♪

なんてったって、職場での間食(残業時に必ず食べてました）が、

22日間のうち、間食したのは3日のみ。

その間食の量も、以前の3分の1位。

「糖分がないと、考えられなくなる〜！！」と思ってコーヒー＆お菓子をいただいてました。

特に、昨年の母の入院時は、甘いカフェラテにはまり・・・。

甘いコーヒーも、くせになっておりました。

今考えると、私のウィークポイントの歯にも、最悪の状態だったと思います。

まさしく、「お血」状態を、自分からつくっていたみたいです。（猛省）

それに、今、化粧品のCMとか雑誌ににっていますが、よく言う糖化現象が

私の体のあちこちで出ていた気もします。

ともかく、この調子で、漢方を続けて、ストップ間食！！　　

まずは、残業時間に、間食いらずの生活を目指します。