9/6の食事結果

本日のお食事結果です。




今日は夜に鯖缶を食べるぞー！

…と、朝起きて唐突に思ったので、今日はタンパク質と脂質を多めに、炭水化物を少なめの設定にしました。

鯖の水煮缶詰は1缶で結構カロリーがあります。やはり脂質量が多いからですね。
しかし美味い。

ちなみに、伊藤食品の鯖缶では沖縄の塩・シママースを、セブンイレブンの鯖缶は瀬戸内の花藻塩を、SSKの鯖缶は下関の最進の塩（全体の50%）を使っているそうです。
まぁしかし、えりな様の神の舌でもない限り食べても違いはわからないでしょう（

ともあれ、鯖缶は1缶食べると全体的にカロリーが高く、良質とはいえ脂質量も多いので、お酒のおつまみなんかで食べたりするときは少し気を付けた方がいいかもしれません。