このブログは・・・
愛犬ボストン・テリアのルナ
(2007.2.8-2018.12.19)
との思い出が詰まった大切なブログです。
もうルナは私のそばにいないけど
これからもブログは続けていきます。
私は分譲マンションに住んでいます
小田急多摩線栗平駅から徒歩5分でとても便利な場所です
でも私はわざわざ徒歩35分かけて
京王相模原線若葉台駅まで毎朝歩いています
調度マンションを購入しようとしている時に
腰椎椎間板ヘルニアを再発してしまい
(7年前に手術して完治したのに)
病院へ入院したり治療院に行ったりして
今回は手術をせずに自力で治そうと決意し
病院の通院をきっぱり止めて
治療院へ通うようになりました
*********治療院での教え************
1.とにかく歩く!人間の基本一日40分を目標
2.姿勢をよくすること(とくに座っている時)
3.自転車は乗らない
4.腰を冷却をする
5.やせる
6.四足歩行を10分程度する(所謂赤ちゃんがするはいはい)
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この教えに従いゆっくりではありますが確実に
足のしびれも取れて完治に向かっています
ダイエットも無事に成功しました
これは先生の監修の下、断食をしたおかげでもあります
私の人生を180度変えてくれた治療院の先生には
感謝してもしたりないほどです