高須先生が「んなもなぁねーーーよ」
ときっぱり言ってくれてほんとにうれしい
「なぜか日本ではこんなばかばかしい説がまかり通ってるんですよ」
ですって。
夜10:00から02:00までの三時間が睡眠のゴールデンタイムだから
この間は絶対にちゃんと寝ないと
成長しないとか太るとか肌に悪いとか頭悪いとか
ダメ人間だとか女として終わってるとか
ほんまに私の若いころからさんざんしょーもない嘘を喚きたててきた
先人どもめ
おまえらのしたり顔の説教のせいで
夜中ちゃんと眠ることのできない私が
「私はだめだ」「こんなこともできない私はだめだ」
とどれだけ精神的に
苦しんできたと思ってるんだよばかやろう
私の長年の睡眠障害はこういういわれなきダメダメ決めつけの呪縛
も少しは関係あると思う