今年の目標は健康第一

今年の目標！的な…「健康第一」←毎年言ってる気がする

去年は自分の歳を思い知った1年でした
生命に関わる重病ではなかったにしろ
コロナ
一過性健忘症
高血圧
悪玉コレステロール
11月〜12月の風邪で咳が1ヶ月以上続いた
↑これホント辛かった
回復力の低下を痛感した
白内症
緑内障

いやはや高齢者街道、真っしぐらじゃないか
実母が認知症発症した年齢迄10年あるけど
もう10年しかないって慌てなければ！


子供には迷惑かけたく無いと思っているが
2人の子供達だって自分達の生活や子育てで精一杯で
親(私)の事まで手が回らないと思う
なら、せめて自分ができる事
それは運動して体力、免疫力アップすることだと思う

内科医は室内で軽く運動するだけでも良いんですよ
もちろん習慣化することも大事とも言われた

孫の成人式の晴れ姿は見たいな
最短の孫であと15年か…果たして？

諦めたらそこで試合終了ですよ。by安西先生