ズームデブの解消法１

ズームデブ！

ご自分のことだと思って憤慨された方がいらっしゃったら申し訳ありません。誰のことも言ってません、私のことです。

この3年間、特に今年は仕事がほぼ全面的にズームになってしまったので、６月末までは週1で電車に乗って出かけることもありましたが、夏以降は完全にズームオタクになりまして、一日机に向かって座っていることが頻繁に起こり、すると動かないもんだからどんどん下半身ばかりが成長して、それでも男性なら「恰幅が良いですね」なんて褒め言葉もあろうに、女性の場合は単に今までのスカートがキチキチになり、コートまで小さく感じられるようになるという健康上、精神上、そして見た目の上で最悪の事態です。

で、何が足らないかと言えば、運動不足ですが、かと言ってこの寒空１周したところでたかが知れているので、考えました。違いは何か？

対面で行っている場合、特に学校などのグループになると、私は3時間、4時間と立ち続けで机間指導をしながら動き回ります。ひどい時はトイレにも行かずぶっ続け。それが先週と今週ありましたが。人数が多ければ声も大きくなるし、え？マスク？そんなのしてたって関係ないし、わからない子がいれば頭の上から覗き込んだり、横にぴったりくっついて指導したり、ユリヴェラーが怒るだろう三密をしっかりと行います。

これがズームではできない！

ということで、デブ解消法その１。

立って授業をすることにしました。え、もうやってる？

本日月曜日（この記事出すの火曜だと思いますがw）朝の10時半から午後5時まで。途中座ったりもしましたが、立ち続けで３コマを行いました。エキセントリックなんで。w

疲労！

これだよね。この疲労。もうぐっすり眠れそうなくらい足使ったなあという働き方。腰もだるいし。これはきっと通勤する人は毎日してることなんですね。もう３コマ目はボロボロになりましたが、来年はこれで行きます。なんたって、ありがたいことですが、一月からさらにズームが増える！😩

ということで、ラップトップの高さを調節する台を見つけなければなりません。今日はグリコの大きなお菓子の箱を台にして…。

これで来月末、疲労感漂いながらも、軽くなったわ！

ってことがあったらご報告します。😆

そして追記

夕べは9時半に目がとろ〜っとなり、10時半には寝てましたよ。