めざせ、やまとなでしこ

ゴスがウォーミングアップで使っているのを写真で目にしていて、自分も使ってみたかったんだ。



ストレッチポールです。
猫背、肩凝りの解消に少しでも効き目があればなー、と思って。



これがまた、背中がほぐれるのが気持ちよい！
使う前に寝ころんで、床面にからだのどこがついているかを確認してからポールを使い、また寝ころんでみると全然違うのがわかる。
もっと早く使えばよかったなー。

背中の贅肉、とれたらいいなー…。


帰宅してからのひそかな楽しみ。