食道がんと向き合う～127＜体調も少しずつ復活＞

◯　今日も元気🎵だよ。

　　悪天候の日を除いてほぼ毎日、ウォーキングを続けています。

　　この時期の夕方になると涼しく歩けます。

　　仕事が終わったあとウォーキングしています。

　　飽きっぽい私が、1年以上とこんなに続いているのは珍しいことです。

　　ガンになって、もう少し生きたいと言う気持からか、続けられています。


　　先週から何処か調子が悪く、やっと今週も終わると思うと、気持が上向きになってきました。

　　三連休も続くのでかなり楽しみで嬉しくなっちゃいます。

　　この年になって休みが嬉しいなんて言うと叱られちゃいますか？

　　良いですよね！(≧∇≦)b


　　
◯　チョット心配なのは、時々目まいがあること。

　　血圧は上が100を切ることが多く、血液検査では、ヘモグロビンが12.1g/dLという数値で低いので、ふわふわとチョッとふらつく感じがあるのです。

　　こんな時は、ゆっくりウォーキングすると良くなる感じです。
　　
　　潰瘍性大腸炎という消化器疾患もあり、便潜血が確認されているので、継続的な潰瘍出血があるのかな～。

　　レバーをたくさん食べよう～と。


◯　明日からの連休は、ゆ～～っくりするしかないです。(^_^)ゞ

　　週末のお休みが終わるのは早いですからね。

　　まったりです。

食道がんと向き合う～126＜秋！体力づくり＞

◯　まだまだ暑いですが、桜の葉も落ち始めもう秋の兆しも見える？

　　今年は夏バテ気味だったのか食欲がわかず、体調もイマイチでありました。

　　そんな中、術後の定期検査も無事終わ検査結果もよかったので、体調も上向きになるんじゃないかと安易に考えてしまいます。（希望が大きい）


◯　今年はサンマが豊漁で美味しいとテレビでやっていました。

　　ホント美味しいのが食べた～い。😋

　　炭と七輪とうちわで焼いたのが美味しいですよね、準備や近隣の兼ね合いがあるのでチョット難しいですが。


◯　秋、食欲と適度な運動が大事。分かっている。

　　ほぼ毎日のように、夕方、ウォーキングを継続しています。

　　暗くなるのが少しずつ早くなってきていますが、その分、暑さも安らぎ歩きやすくなってきました。

　　その分、犬の散歩やジョギングをしている人なども目に付くようになってきた。

　　そして、ウォーキング途中道ばたに目をやると、オジギソウの花が咲いていた。

　　その葉を触れると恥ずかしそうに閉じ、花も繊細で綺麗なので私は好きです。




◯　目や耳では食欲があるけど、いざ食すると、ウッ、ウップと動けなくなる。

　　義務のように食べている感じもする。

　　頑張ろう！


◯　また台風が・・・・・。21号。

　　蒸し暑い週末を過ごさねば。