Aloha!
今日はラダーを使って、頭と耳と体を一体化するトレーニングをしました。
コーチの手拍子に合わせてステップを踏む。
自分のペースではなく、耳で聞いて、それに合わせて体を動かす!
難しかったと思います。
これはサッカーやフットサルをやるよりも重要なトレーニングだと考えます。
いろんな要素が詰まっています。
今日はラダーを使って、頭と耳と体を一体化するトレーニングをしました。
コーチの手拍子に合わせてステップを踏む。
自分のペースではなく、耳で聞いて、それに合わせて体を動かす!
難しかったと思います。
これはサッカーやフットサルをやるよりも重要なトレーニングだと考えます。
いろんな要素が詰まっています。