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ラウンダーの記録12

2013-03-04 | その他
今日で六本木のスケート場はおしまい
これで平日すべることはなくなりそう
最終日は昼と晩で２回すべりました

スケートって本当にいい有酸素運動になります
靴ずれ等のケアさえしておけば、わりと延々すべれます
足の負担も基本的に滑らせるのでランニングよりも軽いし
水泳だと肺とかに負担があるのですがそういうものも
ありません

あとは
いろいろな動きをする人がいるので
気は抜かないようにしています

さすがに斜め前から突っ込んできて
目の前で倒れた子供はうまくかわせませんでしたが
その他はうまいことかわせました

うまい人でも要注意の人はいて
左右への可動範囲が広くて急制動で
まわりへのチェックが足りない人は
マークして近づかないようにしています

とにかくグルグルまわったので
片足でバランスもだいぶとれるようになりました

今年もありがとう！


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