寒い朝なので、今年初めてのダウンのコートを着ました。
市のサークル活動の一環としてリズム体操を月に2回楽しんでます。
2017年になって最初の今日、新年のご挨拶を済ませて
身体を沢山、動かしました。
鈍っていた身体には、程よい刺激で、背筋もなんだか
伸びた感じがします。
みなさん、お正月にお餅を食べたり、動かないけど、お口は動いたので
身体が重たいとか言ってました。
当の私は体重が増えたのは身体の重さで良くわかります。
とっても、重たいです。
でも、1月は、まだまだ、お付き合いが控えてます。
やっぱり、寒くても、ウォーキングは再開しないとなぁと思いました。
フリー素材いらすとやより
お借りしてます。
1時間30分の内前半の30分はストレッチを含む体操、
残りは頭の体操とリズム体操でダンス。
今、踊ってるダンスは「、おおシャンゼリゼ」「沖縄調のありがとう」
忘れかけていた振りも先生の指導の下、思い出しました。
フリー素材いらすとやよりお借りしてます
全然、曲調は違いますが、楽しく踊れて、良い刺激を受けて
楽しかったです。
