風邪ひいた

風邪ひいた。

2、3日前から喉がイガイガする。

うがいしたり、市販薬飲んだりしていたが

やっぱり治らない。

昨日の朝起きた瞬間、あ、ヤバイ、と

症状進行した感じを自覚。

大体、体調って、

起きた瞬間に自己ジャッジして、

その日1日の体調は、そのジャッジに沿って

進んでいく感じしませんか？

昨日の朝は

「あ、ヤバイ」ジャッジでしたので、

仕事は半休いただいて、

午後、病院行って薬をいただいてきました。

これで一安心。

私はいつも熱が出ないので、

このまま薬を飲み続け、

1週間ほどで落ち着くはず。

さて、家でできる風邪対策で

早速「大根飴」と「甘酒」を作りました。

大根飴は、角切りにした大根に

ハチミツ🍯をドドドーッとかけて、

置いておくだけ。

大根のエキスが溶け出して、

大根はシワシワになりますが、

ハチミツ🍯はサラッとなってきます。

その液体をお湯に溶いて飲む。

私は甘酒や、ゆず茶と合わせて飲みますが

喉にいいんじゃないかという香りです。

甘酒は、炊けたご飯🍚に

お湯を少量入れて混ぜた後、

この↑麹を入れて混ぜてて

保温して一晩置くだけ。カンタン😊

できたのが甘酒の素で、

お湯や豆乳に溶いて飲みます。

生姜を入れても美味しい😋

体が温まり、喉に優しい飲み物です

風邪も年に2〜3回、かかるくらいで

しかも熱が出ないので、

寝込むということはほとんどありません。

丈夫な体に産んでもらった

親に感謝ですね✨

急に冷え込んで来ましたので

皆様も体調には十分

お気をつけくださいね🏥