前回ご紹介させていただきました
所沢のフィトガーデンさん。
ＦＯＮＴＩＳと私のことを記事に書いてくださっています。
フィトガーデンさんのブログはこちらから → ★
Ｓさん、ありがとうございます！
先日お友達からいただいた大根で 「大根ステーキ」を作ってみました。
いつも１本を消費するのに悩むところなんですが
これでたくさん食べられました
チーズ乗ってます ♪
大根はビタミンＣが豊富で 消化酵素をたくさん含んでいるので
胃腸にもやさしい食材です。
食物繊維たっぷりで腹持ちも良いので、ダイエット食材としても
よいと思います
（チーズは無しで！
今日はお天気もよく 気温も上がってきていますね。
薄着になると体のあちこちが気になります
「痩せてるじゃーん」と言われますが
見えないところにたんまりとあるんですよ・・・
無理な食事制限は ストレスが溜まります。反動食いがキケン。
まずは食べ過ぎず、余分なもの（老廃物）は出す！
リンパの流れをよくし、余分なものを出すのに
アロママッサージは有効です
レシピはクックパッドさんからです。
ブログに載せましたのでよろしければご参考に^^
大根とチーズ、わりと相性が良くて美味しかったです！
大根ステーキ、載せました！
クックパッドさん参考なのですよ～
カペリ一家は「もも太族」なので、
皆ジーンズを履くとももがピチピチです（汗。
またお越しの際には、しっかり施術させて頂きます！^^
「プロ」という言葉の余韻を味わっております（笑。
大根って煮物・サラダ・おろしなどで
使うけどやっぱり使い切るのが大変です。
大根ステーキ美味しそう(*^^)作り方教えてください～
チーズの他、味付けは何かな？今度レシピ載せてくださ～い。
カペリさん、私もお会いしてますが、たんまりなんて全然ついてないですよ～
でも、細い腕でも施術の時はしっかりほぐしてくださるので、
さすがプロ！と思います。