ダイエットのプロのダイエット飯

みなさん　おはこんばんわ

ダイエットコーチtamaneです。

今回は

「ダイエットのプロがリアルに食べてるダイエット飯」です

豆腐でしょうか？

こんにゃくでしょうか？

いいえ

「オートミール」です。

みなさんは「オーバーナイトオーツ」をご存知でしょうか？

オートミールを牛乳やヨーグルトに漬け込んだ、あの「ドロドロ」のヤツです

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※イメージ画像

わたしも最初は怖くて手が出せませんでしたwww

普段からオートミールは積極的に取り入れているのですが、オーバーナイトオーツだけはちょっと…

って思ってました

がしかし！

いざ食べてみたら

めちゃくちゃ美味しいんです

それからすっかり、どハマりして

ダイエット飯として取り入れています。

詳しくは動画にまとめてありますので、ご覧くださいね

 

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