天気が悪く、寒いとなかなか外に運動に出たり出来ません。
よって、冬場になると登場してくるのが室内でやるWii Fit Plusです。
普通にランニング、筋トレ･･･なんてノルマが課せられてもマジメにはやりません。
だったら、いっそのことゲーム感覚でできるものということで、一応は冬場での定番メニューとなっています。
早い話が運動ゲームが一緒になっているので、基本的にムキになります。
トレーニングメニューには「ヨガ」、「筋トレ」、「有酸素運動」、「バランスゲーム」の4ジャンル、計69種類のトレーニングや運動感覚を向上させるゲームが搭載されています(Plus)。
特に「腰フリ10」なんてメニューは身体も使うし、頭も使います。
老化防止にも効果あるかもしれません。
これ、毎日マジメにやっていれば、かなりトレーニング効果はあると考えます。
ただ、我が家はWiiを常設していないのと、TVが占領されるのは喜ばしくないこともあって、プロジェクターとWiiを都度設置しています。
これが面倒なのですよね･･･私にとっては･･･
