加湿器の重要性を実感

就寝時はエアコンと加湿器をつけています。

あんまり加湿しすぎるのもなぁ、と思ってパワーは最小に設定。

でも、最近は朝起きるとのどがカピカピになっているのです。

 

ちょっと抵抗あったけど、自動運転にしてみました。

そうしたらなんと、朝起きても喉があんまり乾燥してない！！

 

湿度が50％超えちゃうのがなんとなく嫌だったので最小にしてたけど、

乾燥がひどくなってそれでは加湿不十分になったみたいですね。

今は、朝起きても50％超えてることはないです。

体は正直だなぁと思いました。